Yoga Nature - 30 juillet

Offrez-vous une parenthèse de bien-être cet été ! L'Office de Tourisme vous propose trois séances de yoga en plein air dans le cadre exceptionnel de la Tête de Cabeau, face aux montagnes des Aravis.

Respirez, étirez-vous et reconnectez-vous à la nature.

Cet été, l'Office de Tourisme de Manigod vous invite à vivre une parenthèse de bien-être avec trois séances de Hatha Yoga dans un cadre exceptionnel : la Tête de Cabeau, un site panoramique offrant une vue imprenable sur les montagnes des Aravis.

Guidées par Isabelle Mathez, ces séances sont accessibles à tous et vous permettront de profiter d'un moment de détente, d'énergie et de ressourcement au cœur de la montagne.

Informations pratiques
Dates : 16, 23 et 30 juillet
Tarifs : 5 € par adulte • 3 € par enfant (de 5 à 10 ans)
Sur inscription auprès de l'Office de Tourisme de Croix Fry ou du Point Informations de Merdassier
Nombre de places limité à 20 personnes
Tisane offerte à l'issue de la séance

À prévoir :
Une tenue confortable
Un plaid ou un tapis
Une bouteille d'eau

Accès :
Par le télésiège de Cabeau (horaires et tarifs des remontées mécaniques en vigueur)
Ou à pied

En cas de mauvais temps, la séance sera maintenue dans la salle Guy Vacherand.

Le Hatha Yoga est une discipline traditionnelle qui harmonise le corps et l'esprit grâce à un travail sur les postures (asanas), la respiration (pranayama) et les techniques de relaxation et d'intériorisation. Ses bienfaits sont nombreux :
soulage les tensions ;
favorise la détente et l'équilibre ;
améliore la posture ;
stimule la circulation de l'énergie ;
développe la concentration ;
contribue au bien-être physique et mental.

Trois mots pour le résumer : Détente • Énergie • Équilibre.

Votre intervenante : Isabelle Mathez
Passionnée de nature, de montagne et de bien-être, Isabelle Mathez pratique le yoga depuis plus de trente ans.
Professeure diplômée en Hatha Yoga, elle a également suivi une formation en méditations traditionnelles et en Yoga Nidra. Elle accompagne chacun dans une pratique respectueuse du rythme de chacun, avec bienveillance, afin de retrouver détente, conscience corporelle et sérénité.

Offrez-vous une pause hors du temps, face aux sommets des Aravis, et laissez-vous porter par l'énergie de la montagne.

Informations pratiques

Plan d'accès

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