Cet atelier d'initiation s'adresse à un public débutant.
Il permet d'aborder le Qi Gong à travers une suite de mouvements à réaliser avec un bâton.
Cette pratique favorise la mise en mouvement, la mobilité articulaire, la tonification musculaire douce, la coordination et l'équilibre, tout en impliquant la respiration. L'usage du bâton met l'accent sur la verticalité.
Le matériel est fourni.
Inscriptions souhaitées.
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Le ramassage des déchets, c'est toute l'année !
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