Instants BE FIT : Méditation, SPA privatif et cérémonie du cacao à Aix-les-Bains

Les Instants Be Fit proposent des séances découvertes pour tester des pratiques bien-être originales au fil des saisons, en lien avec le festival. L’objectif : offrir des moments simples, accessibles et motivants pour prendre soin de soi toute l’année.

Instant Be Fit - Expériences Spa, Méditations et Cérémonie du Cacao by Lagons de Soi pour apaiser l'esprit, harmoniser le corps

Objectif : Proposer une session immersive combinant circuit Spa (Piscine intérieure chauffée, Jacuzzi, Hammam et Sauna), Méditations guidées en musique et Exploration / Dégustation de Cacao pour offrir aux participants une expérience unique pour harmoniser leur équilibre mental et émotionnel, réduire le stress et atteindre un état de sérénité profonde.
Programme détaillé :

Accueil et introduction du déroulé de cet Instant Be Fit (15 min)
Circuit Spa (45 min) : Piscine, Hammam, Sauna, Jaccuzzi
Exploration et dégustation Cacao (30 min)
Exploration vulgarisée des bases neuroscientifiques et la naturopathie du Cacao (histoire Maya, incas)
Exploration de la place et des bienfaits du cacao dans le bien-être global.
3 séquences de Méditations guidées (60 minutes)
Séquence 1 : Relaxation profonde, recentrage sur la respiration pour
apaiser l'esprit, connexion à son subconscient.
Séquence 2 : Méditation active de recherche de l'harmonie intérieur, pour
reconnecter le corps et l'esprit (inspiration lac du Bourget)
Séquence 3 : Méditation finale d'introspection autour de l'équilibre, pour
ancrer un état de sérénité durable.

Date : Samedi 21 mars 2026
Horaire : 14h
Durée : 3h avec accès au spa
Lieu : Hôtel Adelphia
Tarif : 25 € par personne
Maximum 20 personnes

Prevoir maillot de bain et serviette de bain

Informations pratiques

Plan d'accès

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