Initiation à la sophrologie adultes
Tout l'agenda + Viuz-en-Sallaz 18/09/2025 Distractions et loisirs
Pour faire une pause bien-être dans votre quotidien, décharger votre stress ou votre fatigue, venez participer à un cours de sophrologie. Une activité douce et apaisante adaptée à tous et qui ne requiert aucune condition physique particulière.
Les séances se composent de relaxations musculaires dynamiques, d'exercices de respiration et de visualisations positives, que je vous suggère pour apaiser votre mental et relâcher vos tensions. Vous expérimentez ainsi vos sensations et observer l'émergence de vos ressentis pour mieux les apprivoiser.
La thématique principale est toujours la détente, à laquelle s'ajoute des propositions complémentaires chaque mois. J’aborde chaque thématique avec sérieux (mais pas trop) et convivialité (toujours) car l’intention est sincèrement de vous octroyer un moment hors du temps pour vous ressourcer.
Informations pratiques
Quand ?
Jeudi 6 mars 2025 de 19h45 à 20h45.
Jeudi 3 avril 2025 de 19h45 à 20h45.
Jeudi 15 mai 2025 de 19h45 à 20h45.
Jeudi 12 juin 2025 de 19h45 à 20h45.
Jeudi 18 septembre 2025 de 19h45 à 20h45.
Jeudi 16 octobre 2025 de 19h45 à 20h45.
Jeudi 20 novembre 2025 de 19h45 à 20h45.
Jeudi 11 décembre 2025 de 19h45 à 20h45.
Quel prix ?
Adulte : à partir de 15 € (pour 1 cours).
Quel temps fera-t-il ?
Ciel dégagé
Plan d'accès
Commentaires
Vous aimerez aussi
Terre'Ain d'expression
Montluel //
Terre'Ain d'expression est un atelier de création libre & intuitive avec l’argile. Laissez-vous guider par vos envies, vos émotions & votre imagination !
Atelier adulte & enfant / Formule anniversaire enfant sur demande.
Possibilité d'offrir un bon cadeau
En savoir plus 
Espace Let's move : bougez !
Lausanne //
Bougez en vous amusant ! L'espace Let's Move : Bougez ! met en avant l'importance du mouvement à travers des défis interactifs qui transforment des objets du quotidien en outils d’activité physique. Activités interactives pour enfants de 4 à 10 ans.
En savoir plus 
Festival Tous en Scène
Bellegarde-sur-Valserine //
Animations et échanges autour du sport, de la culture et de la solidarité : démonstrations, expositions, spectacles, ciné-conférence, rencontres avec les associations de la ville.
Retrouvez en téléchargement le programme détaillé !
En savoir plus 
La Fresque du Climat
Samoëns //
La Fresque du Climat permet de comprendre en peu de
temps les causes et conséquences du dérèglement
climatique de manière ludique et collaborative !
En savoir plus 
Portes ouvertes Temps danse latino Bressolles
Bressolles //
Du 15 septembre au 2 octobre, TDLB ouvre ses portes. C'est l'occasion de tester les cours et de rencontrer toute l'équipe ! Salsa, bachata, kizomba, west coast swing, zumba… il y en a pour tous les goûts. Pour les 6 à 10 ans, ZUMB'KIDS, alors viens !!
En savoir plus