Initiation à la sophrologie adultes
Tout l'agenda + Viuz-en-Sallaz 20/11/2025 Distractions et loisirs
Pour faire une pause bien-être dans votre quotidien, décharger votre stress ou votre fatigue, venez participer à un cours de sophrologie. Une activité douce et apaisante adaptée à tous et qui ne requiert aucune condition physique particulière.
Les séances se composent de relaxations musculaires dynamiques, d'exercices de respiration et de visualisations positives, que je vous suggère pour apaiser votre mental et relâcher vos tensions. Vous expérimentez ainsi vos sensations et observer l'émergence de vos ressentis pour mieux les apprivoiser.
La thématique principale est toujours la détente, à laquelle s'ajoute des propositions complémentaires chaque mois. J’aborde chaque thématique avec sérieux (mais pas trop) et convivialité (toujours) car l’intention est sincèrement de vous octroyer un moment hors du temps pour vous ressourcer.
Informations pratiques
Quand ?
Jeudi 6 mars 2025 de 19h45 à 20h45.
Jeudi 3 avril 2025 de 19h45 à 20h45.
Jeudi 15 mai 2025 de 19h45 à 20h45.
Jeudi 12 juin 2025 de 19h45 à 20h45.
Jeudi 18 septembre 2025 de 19h45 à 20h45.
Jeudi 16 octobre 2025 de 19h45 à 20h45.
Jeudi 20 novembre 2025 de 19h45 à 20h45.
Jeudi 11 décembre 2025 de 19h45 à 20h45.
Quel prix ?
Adulte : à partir de 15 € (pour 1 cours).
Plan d'accès
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