Circuit training
Tout l'agenda + La Plagne 17/07/2026 Evenements sans catégorie
Le circuit training est une méthode d’entraînement intensif durant lequel on réalise plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire.
Les mouvements, comme les squats, pompes ou montées de genoux, se font généralement au poids du corps ou avec du petit matériel. Les phases d'effort sont réalisées dans un laps de temps assez court (entre 30 et 60 secondes en moyenne) ou un nombre de répétitions limité (8 à 20 répétitions), espacés par quelques secondes de repos (5 à 15 secondes).
Une fois le premier tour complété, on reprend l’enchaînement - ou circuit - depuis le début.
Informations pratiques
- Date : vendredi 17 juillet
- Lieu : Place de l'Ours - La Plagne
- Tarif : Gratuit.
Quand ?
Vendredi 17 juillet 2026 à partir de 9h30.
Annulé en cas de mauvais temps. Plan d'accès
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