Yoga Nature - 18 juillet à Manigod

L'Office de Tourisme propose 4 séances de yoga cet été avec Isabelle Mathez dans un cadre idyllique : la Tête de Cabeau. Accès par le télésiège de Cabeau ou à pieds.

Séances :

Vendredi 18 juillet à 10h15 : Dynamique, réveil matinal... Brunch participatif après la séance (chaque personne apporte un plat à partager)

Autres dates :

Mardi 22 juillet à 10h15 : Dynamique, réveil matinal... Brunch participatif après la séance (chaque personne apporte un plat à partager) – pas de fonctionnement de télésiège ce jour là.

Vendredi 25 juillet à 10h15 : Dynamique, réveil matinal... Brunch participatif après la séance (chaque personne apporte un plat à partager)

Informations pratiques :

Privilégier une tenue confortable (tenue plus chaude pour la fin de la séance), plaid, bouteille d'eau.

Inscriptions obligatoires auprès de l'Office de Tourisme de Croix-Fry ou au Point Informations de Merdassier.

5€ la séance, une vingtaine de personnes maximum.

A savoir :

Le Hatha Yoga :

Un Yoga authentique pour harmoniser le corps et l'esprit, basé sur un travail postural (Asanas), de respiration (Pranayamas) et des techniques d'intériorisation. 3 Mots clés: Détente- Energie- Equilibre.
Les effets bénéfiques sont larges et nombreux : soulage les tensions, fait circuler l'énergie dans le corps, calme le mental, favorise un état de paix intérieur, rectifie la posture, améliore les capacités de concentration, stimule le système immunitaire, digestif...

Isabelle Mathez :

L'intérêt pour le Yoga lui est venu il y a plus de 30 ans. Passionnée de nature, de sport et de bien-être, elle a suivi une formation en Hatha Yoga pour devenir professeur. Elle a complété cette formation par un cursus en Méditations traditionnelles et Yoga Nidra.
Elle aime transmettre cette discipline dans le respect du rythme de chacun, en accompagnant ses élèves dans la détente et le plaisir, en conscience de son corps et pour mieux se connaître

Informations pratiques

Plan d'accès

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