Rituels, pratiques somatiques et PolyVagales
Tout l'agenda + Aix-les-Bains 13/12/2025 Evenements sans catégorie
Un stage à destination de celles et ceux qui aident, accompagnent et qui mêle exercices ludiques, théorie et pratiques corporelles
Sophie et David vous proposent un samedi après-midi par mois : « Ma petite retraite ». Se mettre à l’écoute du corps, découvrir et/ou approfondir des pratiques de façon adaptée pour se faire du bien et repartir avec des ancres, des repères, des routines…
Ce mois-ci, ils vous proposent le thème
,
Perte d’énergie, stress chronique, perte de sens, … quand on aide ou on accompagne (personnellement, bénévolement ou professionnellement), on soutient parfois les autres à notre détriment en général et à celui de notre corps en particulier.
Pour de « bonnes raisons », par empathie, nous nous oublions.
rnr on d o, pede si e urs
Chacun de nous a sa façon personnelle de faire face aux défis nombreux et parfois lourds du quotidien et les solutions à mettre en place pour l’alléger sont donc personnelles aussi.
Lors de ce stage nous vous proposons de commencer à :
-remettre du mouvement dans votre corps et dans votre vie, à VOTRE rythme
-composer VOS rituels de bien-être
-développer votre conscience corporelle
-s’approprier des outils d’auto-évaluation de son niveau de bien-être et les ressources associées
-aller à la rencontre du fonctionnement de VOTRE Système Nerveux Autonome
-découvrir une carte de connaissances et de connexion à soi et au monde accessible à tous dans un cde NN-TEAETQE e as iélge : la Théorie PolyVagale (TPV)
-partager et se soutenir dans un petit groupe bienveillant
Ouvert à toutes et tous, aucun pré-requis
Places limitées. Inscription nécéssaire
Informations pratiques
- Date : samedi 13 décembre
- Lieu : Espace Aurore Centre de soin, Art et Thérapie - Aix-les-Bains
Quand ?
Samedi 13 décembre 2025 de 14h à 18h.
Quel prix ?
Plein tarif : à partir de 70 €, Tarif réduit : à partir de 50 € (Tarif solidaire).
Plan d'accès
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