Offrez-vous 1 heure de douceur : stretching et réveil musculaire tout en douceur, suivie de son chocolat chaud.
Quand ?
Vendredi 23 janvier 2026 de 11h30 à 12h30.
Vendredi 30 janvier 2026 de 11h30 à 12h30.
Vendredi 6 février 2026 de 11h30 à 12h30.
Comment venir ?
La salle Auguste Mudry se trouve derrière la Chapelle sainte Agathe à Montchavin.
Ski-tests by Movement
Châtel //
La marque Movement vous propose de tester sa nouvelle gamme dans les Portes du Soleil
En savoir plus Pilates
Pralognan-la-Vanoise //
Renforcement en douceur et posture
Découvrez une pratique douce mais efficace, axée sur le renforcement de la musculature profonde, la stabilité et la prévention des douleurs, notamment lombaires.
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Cours de yoga
Montriond //
Apprenez une des multiples formes de Hatha-Yoga, avec dès le départ une sensibilisation marquée aux énergies.
En savoir plus Réveil musculaire
Valloire //
Avant de partir sur les pistes, venez vous échauffer les cuisses abdos fessiers avec quelques exercices de cardio et de calisténie, pour bien commencer la journée. séance de 30-45 min
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Balade en raquettes panoramique avec l'ESF (facile)
Peisey-Vallandry //
Jean-Marie, accompagnateur en montagne, vous propose cette balade en raquettes panoramique avec vues imprenables !
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