École du dos avec Andreea Calin, kinésithérapeute à Les Contamines-Montjoie

École du dos avec Andreea Calin, kinésithérapeute

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Les Contamines-Montjoie 16/09/2025 Evenements sans catégorie

Préservez votre dos au quotidien !

Crédit : École du dos avec Andreea Calin, kinésithérapeute_Les Contamines-Montjoie

L'École du Dos vous apprend à adopter de meilleures postures, à renforcer votre corps et à prévenir les douleurs pour un bien-être durable.

L’École du Dos est une approche thérapeutique visant à prévenir et soulager les douleurs dorsales.

3 principes clés :
Renforcement musculaire : Exercices spécifiques et dynamiques visant à renforcer les muscles essentiels au soutien du dos.
Mobilisation et étirements : Techniques douces pour assouplir le dos et prévenir les tensions.
Équilibre et coordination : Des mouvements actifs et rythmés visant à améliorer la proprioception.

Cours collectifs à partir de 16 ans avec ballons, adaptés à tous les âges, encadrés par Andreea Calin, kinésithérapeute.

Informations pratiques

Date : mardi 16 septembre
Lieu : Espace Animation - Cont Montjoie

Téléphone : 04 56 37 40 55
E-mail : calinandreea.mk@gmail.com

Quand ?

Du 01/01 au 31/12 le mardi et vendredi de 18h à 19h.

Quel prix ?

Tarif unique : 15 €.

Inscription obligatoire par téléphone au 0658251732.

Comment venir ?

En arrivant au centre du village, prendre à gauche à hauteur de la mairie, sur la route de la Frasse. Puis prendre à gauche, le chemin des écoles.
Parking extérieur à proximité de l'espace animation.