École du dos avec Andreea Calin, kinésithérapeute

Les Contamines-Montjoie 13/06/2025 Evenements sans catégorie

Préservez votre dos au quotidien !

Crédit : École du dos avec Andreea Calin, kinésithérapeute_Les Contamines-Montjoie

L'École du Dos vous apprend à adopter de meilleures postures, à renforcer votre corps et à prévenir les douleurs pour un bien-être durable.

L’École du Dos est une approche thérapeutique visant à prévenir et soulager les douleurs dorsales.

3 principes clés :
Renforcement musculaire : Exercices spécifiques et dynamiques visant à renforcer les muscles essentiels au soutien du dos.
Mobilisation et étirements : Techniques douces pour assouplir le dos et prévenir les tensions.
Équilibre et coordination : Des mouvements actifs et rythmés visant à améliorer la proprioception.

Cours collectifs avec ballons, adaptés à tous les âges, encadrés par Andreea Calin, kinésithérapeute.

Informations pratiques

Date : vendredi 13 juin
Lieu : Espace Animation - Cont Montjoie

Téléphone : 04 56 37 40 55
E-mail : calinandreea.mk@gmail.com

Quand ?

Du 06/06 au 29/08/2025, tous les vendredis à 17h.
Deux séances : de 17h à 18h et de 18h à 19h.

Quel prix ?

Tarif unique : 15 €.

Inscription obligatoire par téléphone au 0658251732.

Comment venir ?

En arrivant au centre du village, prendre à gauche à hauteur de la mairie, sur la route de la Frasse. Puis prendre à gauche, le chemin des écoles.
Parking extérieur à proximité de l'espace animation.

Quel temps fait-t-il ?

Pluie modérée

Plan d'accès

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