École du dos avec Andreea Calin, kinésithérapeute
Tout l'agenda + Les Contamines-Montjoie 05/08/2025 Evenements sans catégorie
Préservez votre dos au quotidien !
L'École du Dos vous apprend à adopter de meilleures postures, à renforcer votre corps et à prévenir les douleurs pour un bien-être durable.
L’École du Dos est une approche thérapeutique visant à prévenir et soulager les douleurs dorsales.
3 principes clés :
Renforcement musculaire : Exercices spécifiques et dynamiques visant à renforcer les muscles essentiels au soutien du dos.
Mobilisation et étirements : Techniques douces pour assouplir le dos et prévenir les tensions.
Équilibre et coordination : Des mouvements actifs et rythmés visant à améliorer la proprioception.
Cours collectifs avec ballons, adaptés à tous les âges, encadrés par Andreea Calin, kinésithérapeute.
Informations pratiques
- Date : mardi 05 août
- Lieu : Espace Animation - Cont Montjoie
Quand ?
Du 06/06 au 29/08/2025 le mardi et vendredi de 18h à 19h.
Quel prix ?
Tarif unique : 15 €.
Inscription obligatoire par téléphone au 0658251732.
Comment venir ?
En arrivant au centre du village, prendre à gauche à hauteur de la mairie, sur la route de la Frasse. Puis prendre à gauche, le chemin des écoles.
Parking extérieur à proximité de l'espace animation. Quel temps fera-t-il ?
Légère pluie
Plan d'accès
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