Be "Fort"! Préparez votre trail avant de le courir.
Tout l'agenda + Le Corbier 06/08/2026 Sport
Deux journées pour optimiser votre préparation, découvrir des outils de récupération et échanger avec des passionnés du trail et du dépassement de soi..
Jeudi 6 août :
9h30 : éveil musculaire ou sortie terrain avec Jonas
16h30 - 17h30 : Atelier Nutrition du Sportif
Préparation de smoothies énergétiques et energy balls pour accompagner l'effort et favoriser la récupération.
15 personnes max - à partir de 16 ans - Salle Charvin
18h - 19h30 : Conférence Trail & Performance
Animée par Arnaud et Fred
Au programme :
• Préparation physique et mentale
• Gestion de l'effort
• Hydratation et alimentation
• Récupération et prévention des blessures
• Échanges et questions-réponses
Vendredi 7 août :
10h30 – 11h30 - Sentier Pieds Nus : Initiation au Bain Froid avec Fred
Découvrez comment optimiser votre souffle pour améliorer endurance, récupération et gestion du stress.
10 personnes max - à partir de 18 ans. Rdv OT à 10h15.
Un atelier pratique pour découvrir les bienfaits du froid sur :
• La récupération musculaire
• La gestion du stress
• La résilience mentale
• La préparation sportive
15h00 – 17h30 : Après-midi exceptionnelle avec le Président Ludovic Pommeret, séance de dédicaces au Grenier de Grand-père
Rencontre privilégiée avec le Président autour de son parcours et de son expérience.
18h00 : Projection du film "Le Rêve Américain"
Suivie d'un temps d'échange et de questions-réponses avec Ludovic Pommeret.
Venez vivre une expérience unique au cœur du Trail du Corbier ! ️
Informations pratiques
- Date : jeudi 06 août
- Lieu : Office de Tourisme Le Corbier - Le Corbier
Quand ?
Jeudi 6 août 2026 de 9h30 à 19h30.
Quel prix ?
Tarifs non communiqués. Certaines activités seront gratuites. Plan d'accès
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