BE FIT* 2025 : Parcours Sérénité japonaise à Aix-les-Bains

Une journée pour ralentir et vous reconnecter à l’essentiel à travers des pratiques inspirées du Japon. Ce parcours vous offre la possibilité de composer une expérience douce et ressourçante, en lien avec la nature, le souffle et l’instant présent.

Tarif : 25 € – 1 journée – 2 ateliers au choix /// 16 € pour les adolescents et les + 65 ans
Conférences et accès à la bibliothèque bien-être sont inclus et sans inscription

NOTRE SÉLECTION D’ATELIERS :

9h00 : Zazen – Réveil japonais / L’Atelier des Bulles
Venez profiter d’un réveil en douceur et en conscience avec cet atelier de découverte de la méditation Zazen.
9h00 : Initiation au paddle / CNVA
Une activité détente pour travailler en douceur son endurance et renforcer son corps.
10h00 : Dégustation émotionnelle et sensorielle de vins et de saké / TTK, la vigne, la vie
Accompagné des vibrations de bols tibétains, les yeux bandés, plongez dans une méditation pour aller à la rencontre de vos sensations physiques, vos émotions, vos souvenirs, des images, des couleurs…
14h00 : Méditation taoïste – Trouver le calme au quotidien / Thibault Bourgon
Nous vous proposons ici un moyen de reconnecter l’esprit et le corps grâce à l’ancrage de la respiration.
14h00 : Sylvothérapie japonaise / Luc Lachenal
Redécouvrez tous les bienfaits d’un bain de nature en apprenant à partager votre énergie avec celle des arbres.
14h45 : Taïso / Arthur Clerget
Bonifiez votre mobilité articulaire, votre équilibre et votre concentration à travers cette discipline japonaise de bien-être global.

CONFÉRENCES INCLUSES ET LIBRES D’ACCÈS :

9h00 : La méthode Nakamura – Philosophie japonaise / Lagons de Soi by Janyce
11h45 : Harmoniser le couple intérieur (In/Yo) / Jonathan Genin
16h30 : Le Kintsugi – L’art de la résilience / Caroline Magne

Festival Tous en Scène

Bellegarde-sur-Valserine // Du vendredi 29 août au dimanche 21 septembre

Animations et échanges autour du sport, de la culture et de la solidarité : démonstrations, expositions, spectacles, ciné-conférence, rencontres avec les associations de la ville.
Retrouvez en téléchargement le programme détaillé !

Formation "Reiki Usui" 1er degré

Domessin // Du samedi 13 au dimanche 14 septembre

Le Reiki est un formidable outil, simple et efficace, de révélation de vos facultés d’auto-guérison, que ce soit au niveau physique, émotionnel, psychique ou spirituel.