"Back'n Ball" avec Andreea Calin, kinésithérapeute
Tout l'agenda + Les Contamines-Montjoie 16/01/2026 Evenements sans catégorie
Préservez votre dos au quotidien !
‘Le cours Back’n Ball est un cours basé sur les principes de l’École du dos : un cours collectif avec ballon, ludique et dynamique, qui combine renforcement, assouplissement et exercices d’équilibre pour améliorer le bien-être général. Des mouvements actifs et rythmés qui aident à prévenir les douleurs du dos et du corp en général.
L’École du Dos est une approche thérapeutique visant à prévenir et soulager les douleurs dorsales.
3 principes clés :
Renforcement musculaire : Exercices spécifiques et dynamiques visant à renforcer les muscles essentiels au soutien du dos.
Mobilisation et étirements : Techniques douces pour assouplir le dos et prévenir les tensions.
Équilibre et coordination : Des mouvements actifs et rythmés visant à améliorer la proprioception.
Cours collectifs à partir de 8 ans avec ballons, adaptés à tous les âges, encadrés par Andreea Calin, kinésithérapeute.
Inscription obligatoire par téléphone au 06 58 25 17 32.
Informations pratiques
- Date : vendredi 16 janvier
- Lieu : Espace Animation - Cont Montjoie
Quand ?
Du 01/12 au 19/12/2025 le mardi et vendredi de 18h à 19h.
Du 20/12/2025 au 04/01/2026 le mardi et vendredi de 17h à 18h et de 18h à 19h.
Du 05/01 au 06/02/2026 le mardi et vendredi de 18h à 19h.
Du 07/02 au 08/03/2026 le mardi et vendredi de 17h à 18h et de 18h à 19h.
Du 09/03 au 30/04/2026 le mardi et vendredi de 18h à 19h.
Quel prix ?
Adulte : 15 €, Enfant : 10 € (à partir de 8 ans).
Inscription obligatoire par téléphone au 0658251732.
Comment venir ?
En arrivant au centre du village, prendre à gauche à hauteur de la mairie, sur la route de la Frasse. Puis prendre à gauche, le chemin des écoles.
Parking extérieur à proximité de l'espace animation. Quel temps fait-t-il ?
Nuageux
Plan d'accès
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