TRAINING IN PERIPARTUM // Presented by Klättermusen à Verbier

TRAINING IN PERIPARTUM // Presented by Klättermusen

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Verbier 26/08/2025 Evenements sans catégorie

L'entraînement pendant la phase péripartum de la vie d'une femme est un sujet complexe. Rejoignez-nous pour cet atelier axé sur la formation des femmes pendant la période péripartum.

Crédit : TRAINING IN PERIPARTUM // Presented by Klättermusen

Dans le cadre du Mountain Air Trail Running Club et présenté par Klättermusen, Pauline, accompagnatrice en montagne et physiothérapeute, nous aidera à comprendre l'importance des muscles périnéaux et comment s'assurer que l'on s'entraîne correctement. Elle nous donnera des conseils et des stratégies clés pour vous aider à vous entraîner en toute sécurité, en minimisant le risque de blessures ou de complications liées à la grossesse. Cette session est également bénéfique pour toute femme ayant connu des difficultés avec le périnée.

PROGRAMME

- Rendez-vous à 9h00 à mountain air pour le café
- Atelier en plein air. Nous commencerons par une activation musculaire ciblée, suivie d'une course en groupe.
- Déjeuner axé sur la nutrition pour l'entraînement, offert par Klättermusen.

Cet événement est gratuit et le nombre de places est limité à 8 personnes, nous vous demandons de ne vous inscrire que si vous êtes en mesure de participer.

Informations pratiques

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