Cours de Fit Ballet
Un mélange de danse classique et de fitness, travail de renforcement musculaire, cardio, placements du corps, et étirements, pour tous !
En savoir plus Cours de Hiit
Entraînement fractionné de haute intensité, le cours brûle graisse par excellence !
En savoir plus Cours de pilates
Travail des muscles profonds misant beaucoup sur la respiration, la posture, la concentration et l'équilibre. Abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités. Travail complet du corps.
En savoir plus Cours de Cuisses-Abdos-Fessiers
Tonification des cuisses, abdos et fessiers.
En savoir plus Yin Yang Yoga
Une séquence dynamique et relaxante à la fois, comprenant différents outils de la discipline yoga tel que le travail postural, les techniques respiratoires, la concentration, la relaxation, la méditation.
En savoir plus Cours de Fitball
Cours rhytmé et ludique alliant cardio, coordination, musculation avec un gros ballon.
En savoir plus Yin Yoga
Une pratique douce, éloge de la lenteur et du statique, de la profondeur des étirements associés aux méridiens. Des techniques respiratoires ponctuent la séance.
En savoir plus Cours de Bodysculpt
Alternance de renforcement musculaire et de cardio avec petit matériel, pour tout le corps.
En savoir plus Yoga dynamique
Eveil du corps en travail postural et respiratoire. Fluidité, enchainements, tonus pour débuter la journée!
En savoir plus